首页 体育内容详情
欧博手机版(www.aLLbetgame.us):赛事心得/台北马拉松 破3的路好远、不敢相信我走完了

欧博手机版(www.aLLbetgame.us):赛事心得/台北马拉松 破3的路好远、不敢相信我走完了

分类:体育

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

你愿意为了你的目标付出多少?

「教练我想破三,除了戒酒以外你要我做什么都可以!」崇华教练也认为训练上不需要去改变社会跑者原先的生活习惯和作息,我们的理念因此不谋而合。训练很辛苦,但至少我能酒照喝夜照熬,好啦我接受!

一场疫情乱了所有的节奏

2019的大阪马跑了 3:18:38,虽然离破三是个很远的距离,却让我大胆的做起了希望某天真能破三的梦,无奈训练量一直没拉上来。有目标才有动力,去年报名2021的渣打马后,默默给了自己一个先推倒3:10的目标,接着开始紧锣密鼓的训练、赛前调整。命运就是如此,就在赛前四天,当自己觉得一切准备就绪时,渣打宣布取消了!没错,严峻的疫情来了!当下沮丧又无奈,有种白费努力的感觉。接着迎接我们的就是越来越严格的防疫政策、不能拿下口罩大口呼吸的日子,跑量也来到了新低(5-7月的月跑量都在50k附近)。

/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/.innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;}.innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;},eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */.article-content__editor video {max-width: 100%;} /* to be remove */

,

欧博手机版www.aLLbetgame.us)是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

(观赏一下可怜的跑量)

8月份开始恢复跑步时完全可以感受到何谓「心有余而力不足」,心肺没了、跑起来的状况也都不对了,不管了就逐步调整、恢复吧!9月台北马宣布举办,第一时间就报名了全马,或许太久没站在起跑线上了,抑或想起了渣打的懊悔,这次报完名后我做了一个更大的梦!

教练我想破三

报完名后这个念头又浮现到了我的脑中,凭藉着冲动,我找了无极限长跑训练中心的黄崇华教练和他讨论一对一训练的事宜,教练考虑了两周(加上多次的恐吓),直到某次周二无极限课后(据教练所说他在我跑出去的时候看到了我的决心)才回复「我愿意接下1对1」。正式开始训练距离比赛只剩11周,第一次训练时教练先让我跑了一个16k,荒废已久的我听到这里程就知道惨了,果不其然不到10k速度就节节败退,

完成后教练的第一个善意提醒就是「先报名渣打马吧!」以及「台北马还是有机会的,不过这段时间会很痛苦,就是愿不愿意的问题而已」,天知道我下了多大的决心(我至今仍不敢相信)走上了接下来的训练之路。

我知道我能做的就是完全相信教练的专业(交给他苦恼就好)遵从指示按部就班的训练,每天回报我的身体状况、疲劳及酸痛状况给教练以设计、调整课表(说到这我还是很惊讶整个训练周期以来我的脚即使常常很疲劳,但真的没痛或受伤过!教练每天的监控果然细心!)。

发布评论